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每天拍3处,拍掉体内垃圾,百病不生,简单易做!

人身体内的毒素,就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑、有窝的当地,人体的毒素也是如此,易聚在腋窝、肘窝、膝窝处,所以只需常拍、揉、按身上这三个窝,就能够排清毒素了。

一、揉按腋窝,除心火
腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素。

所以应当常去按揉这个当地,以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

二、敲打肘窝,除心、肺火气和毒素
肘窝是经络密布的部位,别离有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。

在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。

很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,天翻地覆地在床上“烙饼”拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。

三、敲打膝窝,祛湿毒

在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。

假如排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤化成热毒,热毒在体内待久了,就成瘤了。

用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。

日常除了常拍打以上三个穴位以外,再送你几款自制排毒养颜茶!
自制蒲公英大麦青汁,排肠毒

【材料】蒲公英叶、大麦苗

【做法】

1、蒲公英叶清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;

2、大麦苗清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;

3、取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g,做成蒲公英大麦青汁包。

【用法】

每天取蒲公英大麦清汁一包,温水冲跑代茶饮即可,也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,又称为“尿床草”,有很好的利尿作用,可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。

大麦苗食疗价值在《本草纲目》中记录,“水煮后服用可以消除烦闷,治疗季节性流行病,有利于肠道健康等功效。”

大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力,同时还能对伤口组织细胞进行修复及促进伤口自然愈合。

自制蒲菊玫茶,助肝排毒

【材料】蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花

【制作】

1、将蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段后烘干,备用;

2、将刺玫花晒干,揉碎,备用;

3、将桂花晒干,备用;

4、准备好一些茶包(纱质);

5、取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g,搭配做成蒲菊玫茶包;

【用法】每天一个茶包,用沸水冲泡,3分钟即可享用。

北京卫视《我是大医生》曾报道,蒲公英根泡水,可排肝毒,预防肝损伤,现代研究发现,菊苣根的提取物具有保肝作用,是因为其加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度,对肝脏细胞保护作用很明显。刺玫花具有疏肝理气的作用,和桂花一样都是温补性的,中和蒲公英和玉兰根根的凉性,四者搭配,护肝排肝毒效果更好,且不寒不燥,适宜大多数人群。

自制玉竹根茶,助肺排毒

【材料】新鲜玉竹根

【做法】

1、挖取新鲜玉竹根茎,将其洗干净,要多洗几遍,以免残留泥沙,影响口感;

2、将玉竹根茎上的须子剪干净,只留根茎;

3、将剪好的玉竹根蒸煮至熟;

4、蒸好的玉竹根,晾晒至半干;

5、将半干的玉竹根茎,切成小段,然后烘干炒制成茶,即可。

【用法】每日取玉竹根茶2g,热水冲泡代茶饮即可,可反复冲泡2-3次。

《中药大辞典》记载现代临床应用玉竹强调其:“滋阴润肺,生津止渴,养胃之功”。可滋养镇静神经和强心的作用,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥和温热病后期,或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴,食欲不振,胃部不适等症具有效。

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